#夏方养生指南#
水是生命之源，人体的70%以上的质量都来自于水，而水分在人体环内环境中是必不可少的，细胞中的正常活动都离不开水分，身体里血液的各种指标都与水分脱不了干系。
对于小婴儿，水分的质量，甚至可以占到总质量的80%以上，科学家曾经得出过一个结论，人类可以做到10天以上不吃饭不死，但是不能做到三天以内不喝水不死。
在喝水的过程中，经食道流道肠胃的消化器官，消化器官通过毛细血管吸收到血液中，在通过循环系统输送到身体需要水分的各个部位，而在最后再通过循环系统，把需要排出体外的水分运送到肾脏再运送到排泄系统器官中，再超过一定数量后就神经系统发出信号，人体就会进行排尿。
对于一个身体正常的成年人来说
，一般白天要排泄4~6次，夜间最好小于两次
，如果一天能够符合这个数据，基本可
以
说明排泄系统是正常的。
人体的素质会根据后天的环境变化和生活习惯而发生各不相同的结果。在生活中清楚的可以知道有些人的排尿表现就是比一般人少一些，有些人喝完水立即就想上厕所，但是有些人喝完水之后很长一段时间也不去上厕所。那么哪种表现的人相对更好呢？
相信很多人都曾有过这样的疑问，那么我们来具体分析一下。
排尿的间隔时间每个人都是不同的，需要综合各种方面的因素进行汇总才能推断
一、半天也不去厕所
1、喝水量相对少一些
排尿量是和饮水量有非常直接的关系，当身体缺水时排尿次数会减少，这时候尽量要补充水分，最好不要到口渴时再喝水，长期如此对身体并没有好处。
2、自己憋尿
憋尿这种行为对人体排泄器官非常没有好处，憋尿行为如果时间过长，很容易造成排尿异常，如果形成习惯，膀胱部分的肌肉可能会变得松弛，敏感性下降，导致身体需要排尿，但是排尿感不强烈，人体这时可能就主观意识模糊，出现了半天不排尿的现象。
3、膀胱相对大一些
当膀胱容积相对大一些，尿液不足以是产生排尿信号，自然就会排尿较少，这是先天性决定的，与身体是否异常没有关系。
4、个人的活动频繁
水分进入人体不光是可以通过排尿排出体外，汗液也是一种方式，在运动量过大时，大量水分通过汗液排出在膀胱内，积存就会变少，这时排尿次数会少一些。
二、喝完水立刻小便
1、喝水量过多
很多人在有口渴感觉时开始大量喝水，喝水过多会直接刺激血液循环，使得身体代谢反应加快，促进了排尿反应信号发出。
2、膀胱炎
膀胱炎的患者往往伴随着尿频、尿急现象，而且如果长时间处于尿急状态，也就是憋尿情况，很容易出现失禁的尴尬行为。
3、膀胱容积小
人体膀胱一次性可以储存~毫升，但是人体的素质各不相同，有些人可能就会相对少一些，所以出量少则会，一旦积存一定的尿液就会开始上厕所。
4、个人的精神状态不好
其实这种情况可以简称为尿频现象，该症状的患者，是因为精神元素导致的，因为患者长期生活不规律，精神状态处于压抑的状况，一段时间内就很有可能导致尿频现象。
三、那么哪种情况的人身体状况相对更好呢？
其实身体情况的综合判定需要考虑多方面因素，这两种情况其实如果控制在一定范畴内，对身体健康都没有太大的影响，但是如果养成良好的排尿习惯，及时适当的补充水分，毫无疑问是对身体有益的。直接可以避免肾脏和排泄系统上的一些疾病。
对于身体康健的人来说，一天的排尿量一般要在0.8升以上2升以下，在外界因素的影响，往往排尿量也会是不同的。
而这个多少是要在一定范畴以内的超过一定量的，则说明身体出现异常，少尿则是一天24小时少于，毫升多了则是一天24小时超过三升，而无尿则说明了人体一天24小时排尿量小于毫升。
结语：以上三种情况，请结合自身实例进行考虑，如果有三种情况以上任何医院仔细的检查一番，如有异常可早早治疗。
