憋尿这件事儿,
相信大多数小可爱都曾经历过,
那种山雨欲来风满楼,
憋得难受至极的感觉。
你敢说你从没憋过?
古往今来憋尿自杀故事
至今未曾听闻,
但憋尿憋出病的消息,却屡见不鲜。
憋尿的事儿真的很常发生,
然而憋尿6宗罪,你知道吗
坏处1:损害膀胱功能
膀胱中有大量控制收缩功能的神经,一个人如果经常憋尿,膀胱中的神经就容易发生紊乱,使膀胱逼尿肌的张力下降,进而损害膀胱功能,导致排尿不畅。
坏处2:诱发尿路感染
尿液是人体的代谢物,如果不及时排尿,则容易感染细菌,诱发尿路感染,严重的还可能会诱发肾盂炎、膀胱炎等。
坏处3:增加患癌风险
那些经常憋尿的人,患膀胱癌的概率一般会比正常人高,因为尿液若不及时排出,其中含有的有害物质就会刺激膀胱黏膜的上皮细胞,久而久之就会增加患癌的风险。
坏处4:排尿性晕厥
“排尿性晕厥”,是指人在排尿过程中出现意识不清、昏迷倒地的现象。排尿性晕厥与人憋尿时间太久有密切关系。
坏处5:尿失禁
尿失禁多发生在女性身上,一个女性如果长期憋尿,控制尿液进入尿道的的括约肌就容易失去弹性,久而久之就会无法憋住小便,最终形成尿失禁。
坏处6:导致不孕
“女性憋尿导致不孕”的说法并非危言耸听!因为人在憋尿的时候,子宫是向后倾斜的,当这种压迫达到一定的点时就会阻碍经血的流出,轻则引起痛经,重则导致不孕!
在日常生活工作中,
我们也要养成良好的习惯
避免出现憋尿这种尴尬的情况
⒈外出前、睡觉前排尿
⒉工作或学习的休息间隙去排尿
⒊不贪念被窝,有尿意一定要赶紧去解决
⒋喜欢打麻将或玩游戏等的人儿,不要憋,尿完再继续耍
真的万不得已的情况要憋着怎么办呢?
●集中精力,不要想任何关于小便或者可能让你更加急迫的事。
●用尽缩紧臀部几秒钟,重复这个动作五次
●用力抓你的小腿,然后轻轻揉捏小腿肚子
●交叉双腿,身体微前倾。(对女性更有效)
一个小小的坏习惯,会对人体健康产生如此大的危害。因此,小编在此提醒各位小可爱,虽然冬天很冷,但早上还是勤快的出恭呀!