尿尿是我们每天都会做的事情，是人类和脊椎动物正常的新陈代谢过程，通过泌尿系统和尿路排出体外的液体排泄物。排出的尿液可以调节人体内的水和电解质的平衡和清除代谢废物，特别是退化变性的蛋白质和核苷酸所产生的含氮化合物。不仅如此，尿尿是有很多学问的，今天亮健好药君来带大家科普一下吧！
尿液是什么颜色和气味的呢？正常来说，尿液的颜色是偏黄色，类似于啤酒的颜色，而气味并不是你想象中的“骚”味，新鲜的尿液带有一股独特的微弱氨味，略带芳香。你可能会说那厕所里面确实有股尿骚味呀，确实那是尿放久了，细菌滋生，尿素分解，氨味变重的，就带有骚味了。
如果尿液的颜色出现异常，如乳白色的可能是感染化脓，浓茶色的可能是肝胆出现问题，红色的可能出现尿血...当你发现尿液颜色有问题，要及早就诊，医生自然会诊断治疗。
经常尿尿是肾有问题吗？尿多不一定是肾不好，也有可能是糖尿病、尿崩症等症状，而恰恰相反，肾不好的表现更多是在尿少，会导致肾功能出现异常，严重的甚至发生尿毒症。
一天几次尿尿算正常呢？我们的肾脏一天可以产生约升的尿量，不过由于肾脏有重吸收浓缩的作用，最终形成的尿只有1～2升，相当于2～4瓶矿泉水，所以正常来说白天尿3到6次，夜间1次，如果24小时超过8次，夜间超过两次，尿量还少，那有可能出现尿频的现象了。
当然，因为大量喝水而导致的排便另算，其实喝完水就想尿尿是很正常是事情，身体会监控到水变多了体重肾脏排水，就会出现想尿尿的感觉，不要过于担心。
尽量不要憋尿，很多人以为憋尿可以证明自己的肾有多好，憋尿时间过长会导致膀胱功能会受到影响，长期持续下去，会造成尿液倒流引起伤肾，还有可能诱发心脑血管疾病。
很多人还会觉得性功能和尿尿有关系，觉得尿得越远，性功能就越强，其实这个说法是不靠谱的，尿得远只能说明你排尿过程顺畅，身体好，而性功能虽然涉及生殖器，但还有关输精管、射精管，是一种完全不同的反射机制。相反，亮健好药君还要提醒大家长期用力尿尿反而对身体不好；但是尿尿需要很用力的话，医院检查。
