你有没有碰到过这种情况，当你在外，突然尿急的你想要找卫生间的时候，无论如何都找不到。所以你不得不一直憋着尿去寻找厕所。这是一种很无奈的情况，偶尔发生在你身上并没有什么问题。但是，如果你经常性的憋尿，那可就是要注意了，这个坏习惯会伤害到你自己。
带来疼痛
撒尿的冲动是我们身体的一项自然反应，你的膀胱就像一个容器，当它越装越多了以后，就会忍不住想要溢出来。而通过撒尿，我们可以将尿液排空。如果长时间的憋尿，你的身体肌肉会逐渐难以承受，慢慢就会感到疼痛。
有可能会损伤肾脏
如果你只是偶尔憋尿并没什么大问题，但经常这样会对你的身体带来不少伤害。比如，过长时间的将尿液留在你的体内，会让你更容易受到感染。如果一个人原本肾脏就不好，憋尿会给肾脏带来更大的负担，从而造成更大的伤害。
可能会削弱你的膀胱肌肉
憋尿有一个很显然会发生，但却容易被忽略掉的麻烦，那就是对肌肉的伤害。长时间憋尿会对膀胱和骨盆底肌肉造成压力。随着时间的推移，它可能会导致失禁并导致膀胱排空困难。
可能导致尿路感染
长时间憋尿会增加尿路感染的风险。细菌会存在泌尿道中，然后在我们排尿的时候，跟随尿液排出体外。所以，如果长时间的将尿液保留在膀胱中，也就表明细菌也一直在里面积聚。这自然就会增加尿路感染的风险。尿路感染很痛苦，一旦触发就会反复发作。
可能会导致膀胱伸展
长时间憋尿会导致膀胱伸展并变弱。通常，当尿液充满膀胱时，它会拉伸膀胱，当你排尿时，它会弹回原来的形状。通过憋尿不断拉伸膀胱最终可能会阻止膀胱弹回。在严重的情况下，一个人可能需要导尿管来排尿。
膀胱破裂的风险
当然，这是非常罕见的情况，但却有可能发生。如果憋尿的时间太长，罕见的情况下，膀胱可能破裂。此时，尿液就会充满腹部。这是非常糟糕的情况，必须通过手术才能进行修复。
所以，考虑到经常憋尿存在如此多的危害，在我们的生活中，我们最好能够尽可能减少这种情况的发生。
