白癜风用醋起作用吗 https://m.39.net/pf/a_4445311.html对于男性而言，“肾”是非常重要的，因为它可以为男性的身体补充足够的养分，同时它也可以产生大量的荷尔蒙，对男性的心血管、神经、代谢等方面起到很大的调控作用。
除此之外，肾还是一个重要的排泄点，它能够帮助我们排出体内的毒素，帮助我们保持身体的水、电解质的平衡，确保我们的身体能够正常运转，但是它同样也是一个非常脆弱的地方，许多的坏毛病都有可能对它产生不可逆转的损害，那么你身上究竟有多少个“肾脏杀手”坏习惯？
1.重口味
肾脏作为身体的排泄器官，主要作用是从血液中滤出各种杂质，如钠、脂肪等。长时间吃高油食物，身体中的脂肪会增多，从而影响到肾的过滤能力，而且高盐食物还会引起血压上升，长时间的高血压，会对肾脏产生损害，从而诱发肾病。
2.酗酒
饮酒会增加排尿的数量，还会增加排尿的次数，这会让肾脏超负荷工作，让它的负荷变得更重，如果长时间饮酒，还会造成肾脏的功能降低。血液中的乙醇含量升高，同样会对肾脏产生损伤。此外，饮酒还会造成身体缺水，使得血液中的废物、毒素含量升高，使得肾超负荷工作，长时间饮酒还会造成肝硬化，肝受损，从而影响肾的正常代谢、排泄。
3.吸烟
抽烟不仅会引起血压上升，而且会使肾的滤血量增大，加重肾的负荷，而且还会使身体产生更多的自由基，使肾的细胞受损，进而影响肾功能。
4.过度喝水
肾脏是身体的“过滤器”，它每天都要过滤掉很多的血液，所以，在饮用过量的水的时候，它所要处理的水也就越多，所以，如果长时间饮用过量，就会造成肾的超负荷，严重的话，还会造成肾功能的损害。
5.不运动
由于缺少体育锻炼，会导致肥胖、高血压、血糖偏高等问题，进而导致肾病的发生，通过运动可以改善心肺功能，促进血液循环，使肾脏能够更好的过滤血液，但是长期不进行体育锻炼，就会导致肾的过滤能力降低，进而导致肾病的发生。
6.憋尿
憋尿是因为尿液在膀胱内停留时间太长，对膀胱和肾脏的压力造成很大的影响，容易引起尿路感染，同时还会引起肾脏的损害，如果是因为憋尿引起的膀胱炎，还会蔓延到肾脏，引起肾脏的感染，日积月累，还会引起肾功能不全。
如果同时满足上述条件，而且身体也有相应的表现，就需要及时进行体检，尽早发现，尽早治疗。
