人活在这个世界上有各种各样的欲望，可是很多的情况下，我们却不能‘无所欲为’比如正在开会、吃饭或者在公众场合即使想小便、或者想排气可能都不是太“方便”只能强忍着---憋着。
在日常生活中，憋气、憋便、憋尿或许对很多人来说是常事，因为快节奏的生活让人们总在跟时间赛跑，人体“三急”能忍则忍，遭遇什么不愉快的事也宁愿选择“忍气吞声”。其实，这些看似平常的“小事”，长期以往则会给身体带来大大的危害，诱发各种癌症!
这不是危言耸听，因为人的情绪、消化系统、排泄器官等就好比一条条健康的通道，如果我们总是“憋”“忍”，就好比这些通道口被“堵住”了。
中医认为，体内“堵”的时间久了，身体的阳气损耗，推动力不足，气血停滞在身体中，形成积块，容易出现病变，甚至可能导致癌症。因此，不管是情绪，还是人体垃圾，都需要保持疏通，才能保障身体的健康。
1、憋屁
很多人因为场合环境等不好意思顺畅的“排气”，只能硬生生的憋回去。因为屁中所含的硫化氢、氨、吲哚等有害物质，如果憋着不放，被肠道重新吸收，对人体很有害。
2、憋精
不规律的夫妻生活或者忍精不射，会出现内分泌紊乱，一般可以引起前列腺液的排出不畅，导致前列腺炎，甚至诱发阳痿，性功能的降低。
3、憋尿
憋尿是一种不良习惯，首先尿液滞留在膀胱过久，会增加细菌感染的机会，会导致尿路感染。排尿次数减少，代谢废物无法及时排出体外，容易引起膀胱炎，甚至膀胱癌。女性长期憋尿还可能引起尿失禁的严重后果。
4、憋便
有很多人早上赶时间，不能及时排便。大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的*素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，会引起肠道问题，从而导致便秘、痔疮等疾病。