民间有句话，吃啥补啥。所以很多人喜欢吃"腰子"，也就是动物的肾脏。
虽然"腰子"含有蛋白质，维生素和微量元素，但是这些元素在蔬菜水果，鸡鸭鱼肉里都能获取得到。最重要的是，肾脏其实是解*器官。作为动物的尿液过滤器官，肾脏中富含，铅，钠离子和金属镉，以及胆固醇。重金属对于人体有极大的损伤。长期使用动物"腰子"会加重人体肾脏负担。
偶尔吃一次两次问题不大，但是如果经常吃，非但补不了肾，反而会伤害到肾脏。
想要养肾，首先要控制盐的摄入。世界卫生组织建议，成人每天盐的摄入量应该低于5g(大概是一小汤勺的量)。
其次，不要憋尿，长时间憋尿会加重肾脏负担，引起膀胱炎，严重情况下还会影响到肾脏功能。
最后，合理饮水。憋尿不利于肾脏养护，喝水不足同样也会对肾脏造成伤害。我们都知道，肾脏是排*器官，肾脏通过控制尿液的排放，将体内有*物质排出体外。