不是在尿尿，就是在去尿尿的路上，您是否有这样的感觉？正常情况下，白天平均尿尿次数是4-6次，晚上睡觉后一般是0-2次，如果每天尿尿的次数超过了这个范围，那就属于是尿频了。
尿频分为两种：生理性尿频、病理性尿频：
生理性尿频
如果您平时喝水比较多，那么尿尿的次数自然就会更多一些，另外，天气寒冷、裤子不合身、过度紧张等原因，也可能导致尿频的情况出现。
病理性尿频
除了生理性尿频之外，如果男性存在前列腺疾病，比如前列腺炎、前列腺增生；泌尿系统感染；膀胱炎等情况都可能导致尿频的情况出现。
那么，尿频究竟该怎么办呢？
1、控制饮水量：
如果平时喝水比较多，可以减少喝水量的方式改善尿频的情况，特别是夜间尿频，而在睡觉前又有大量喝水的朋友，应在睡前减少饮水量。
2、针对疾病积极展开治疗：
如果排除了生理性尿频，那么就需要注意看是否属于病理性尿频的情况，建议检查清楚具体是什么病因引起的，然后在针对致病因积极治疗。
3、避免过度紧张：
有的朋友出现尿频的情况主要是由于精神因素引起的，比如过度紧张、焦虑的状态下也会比平时更容易更想要排尿，针对这部分原因导致的尿频，还需要避免过度紧张、焦虑等，一般过度紧张、焦虑导致的尿频，在夜间一般无尿频的情况。