TUhjnbcbe - 2025/2/21 17:33:00
养肝护肝已成为都市生活中，人们必不可少的一项保健工作了。在日常的饮食中，也要多注意各种食物对肝脏的影响。小编就来为大家介绍一下养肝护肝的饮食原则。牛奶制品富含优质蛋白质，《本草经疏》认为“牛乳乃牛之血液所化，其味甘，其气微寒无毒。甘寒能养血脉，滋润五脏，故主补虚馁，止渴。”肝病患者应该以喝酸奶为佳，因为酸奶中富含丰富的双歧杆菌，调整肠道菌群的同时，减少细菌内毒素的生成和吸收，提高机体免疫力。山楂中医学中认为酸入肝，日常多吃酸味食物可以达到养肝的目的。而山楂所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。芦笋富含叶酸，能预防癌细胞扩散，促使细胞生长正常化，并改善肝功能异常。芦笋味小苦，具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿等功能，对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的辅助治疗效果。荔枝荔枝有很好的强肝、健胰的功效，对于肝脏功能不全的人，在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补，增强肝脏功能的功效。