“泡面是许多人都比较喜欢的一种食物，因为它非常方便、快捷，加入了丰富的食材后味道更是鲜美哟！”用料主料方便面克对虾克芦笋克黄瓜克辅料花生油10毫升芦笋对虾面的做法
1.准备食材：将对虾从背部切开，去除虾线2.将芦笋用水焯一下3.热锅放油4.放入对虾5.两面煎至金黄6.盛出备用7.锅中放入水，放入泡面调料8.水开后将面饼放入锅中9.一面变软些时翻面
10.搅动一下使面散开，一分钟即可11.放入焯熟的芦笋、黄瓜丝和煎好的烹饪技巧泡面不要煮时间长，水开后搅匀即可关火，利用余温就可以将泡面煮熟
芦笋的营养价值味甘、性寒，归肺、胃经。功效清热生津；利水通淋；补虚，抗癌，减肥。主治热病口渴心烦；肺痈；肺痿；淋病；小便不利。对高血压、疲劳症、水肿、膀胱炎、
排尿困难等病症有一定的疗效。禁忌人群痛风病人慎食；脾胃虚寒者慎服。适宜人群一般人群均可食用。芦笋是一种比较独特的食材，很多人喜欢把芦笋做成一些美味的菜肴来吃，确实别有一番风味，芦笋不仅口感比较的脆弱，而且富含的营养也比较的全面，这对于人体健康有着很大的益处。
吃芦笋可以提高免疫力免疫力差怎么办？吃芦笋来提高免疫力是不错的选择。不仅能够提高免疫力，还可以消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲等。吃芦笋可以降脂减肥芦笋对于降脂减肥的效果也是比较理想的，芦笋属于低糖、低脂肪、高纤维素的食物。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当，减肥食用具有降脂促进减肥的作用。