医院：腰痛≠肾虚，男人腰疼可能身体发出的警示
在日常生活中，越来越多的男性有“腰痛”的现象，很多人觉得腰痛就是肾虚的表现，难以启齿，不愿意去看病，其实不是的。男人腰痛不一定就是肾虚，有可能是其他的疾病导致的，下面医院医生来谈谈引起男性腰疼的几大原因。
肾虚
肾虚导致的腰痛，小便次数多而清，听力减退，注意力不集中，焦躁，气短，四肢冰凉等症状。肾虚通常由长期劳累或纵欲过度所致。肾虚的症状如果较为明显，则需要就医检查，看是否伴有泌尿系炎症感染。如果症状较轻，也可通过运动饮食进行慢慢调理。因此，针对肾虚引起的腰疼，一定要控制性生活次数，平时也要注意补肾，多吃些黑色食物(如黑豆、黑米、黑芝麻等)。
肾结石
肾结石也会引起腰疼，肾结石引起的腰疼和普通的腰疼不一样，它引起的疼痛部位比较高，一般在腰部以上。当结石不活动时，表现为偶发性的疼痛;当结石活动时疼痛则比较剧烈，有时甚至不敢站立。
后续的症状会越来越严重，直至出现肾绞痛(疼到在床上打滚，冒冷汗、脸色苍白、恶心呕吐)，同时还可能伴随肉眼血尿(由于结石在肾及输尿管里损伤粘膜引起出血)，但更多情况是镜下血尿(通过显微镜观察发现红细胞)。同时可能还包括「尿频尿急尿痛」等症状。若有腰疼部位比较高的朋友，医院做下检查，找准病因，对症治疗。
过度劳累
现代人生活压力都很大，虽然现代女性比较独立，但是男人还是家庭的顶梁柱，要赚钱养家，工作起来总是很拼命，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、饮食不规律，这样的生活很容易引起慢性疲劳，在这样的状态下久了就容易会有腰痛，如果不注意休息养生的话，腰痛症状会越来越严重，会导致一些疾病的出现。
腰肌劳损
这类腰疼是由于长期不良姿势导致腰部出现了慢性积累性损伤。因为长时间站立或坐着，会减弱腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到了抑制，进而就会引起腰疼。在平时久站或久坐后，不妨活动下筋骨，做些腰部运动都可以有效缓解腰部肌肉疲劳。
泌尿系统感染
男性泌尿系统感染也能引起腰疼。它主要表现为腰疼、腰酸，严重时，会一直疼到会阴部，同时还伴有尿痛、尿频等症状。如果不及时治疗的话，它会引发膀胱炎、前列腺炎、尿结石等病症，严重的会导致不育。所以，有此类腰疼症状的朋友一定要及时治疗。
此外，腰疼还与饮食生活习惯有关。过度劳累、熬夜、睡眠不足、饮食不规律都容易引起腰部慢性疲劳，若不注意休息养生，久而久之，也很容易出现腰疼。
前列腺疾病
前列腺是男性特有的性腺器官之一，它分泌出的前列腺液是组成精液的主要成分。如果男性朋友长期有久坐、饮酒、吸烟等习惯，就会对前列腺造成伤害，导致前列腺炎、前列腺增生等疾病出现。当前列腺疾病找上自己之后，不仅会有尿急、尿痛等症状，部分患者还会出现腰痛、腰酸等表现，需要提高警惕。
医院介绍几个腰痛的按摩疗法，可以缓解一下腰痛
1、按揉法：
用医者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部，在病变处作环形旋转施压，逐渐用力。拇指按揉法适用于肌肉起止点处或痛点较为表浅处，肘尖按揉法多用于肌肉丰满部位或痛点较深部位。此法具有放松肌肉，松解粘连等作用。
2、弹拔法：
用拇指指尖或食、中指的指端，在患者痛点周围的肌肉(或肌腱)上作纵向弹拔，直到患者有较强的酸胀感而能耐受为止。此法具有松解粘连、解除肌肉痉挛等作用。
3、叩击法：
类似于“捶背”手法，用双手握拳顺序由胸背正中顺序而下，连续叩击脊柱至腰部，或用一手垫在下面，一手叩击手背，如此反复进行。此法具有放松腰背肌肉作用。
4、拿捏法：
医者用拇指、食指、中指和无名指形成钳形用力，将腰背部(或腿部)肌肉(或肌腱)反复捏拿提起。可持续拿捏30～60秒，亦可一拿一放，反复多次。此法具有解除肌肉痉挛，通络止痛作用。
5、滚法
医者用小指侧掌背、小指及无名指根部以一定压力附着于治疗部位上作连续滚动动作，频率在每分钟～次为宜。此法适合于在面积肌肉及软组织的放松，具有改善局部积压循，松解肌肉痉挛等作用。