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40岁以后正好是一个人们的重要时期，也是人们的一个“长寿坎”。在40岁以后，无论是男性还是女性，如果有一些坏习惯，就要抓紧改掉了。因为这些习惯可能会减少你的寿命，如果你越早改掉的话，可能就容易长寿这些坏习惯，能够影响你身体的根基，而且随着现在社会的发展，人们的压力越来越大，如果再加上日常生活中的一些坏习惯，会让你减寿，所以想要健康长寿的话，就要改掉这3个坏习惯，及时改掉长寿可能会喜欢你。
40岁后，不论男女，若改掉这3个“坏”习惯，长寿可能“喜欢”你！
1、长期久坐
其实无论是男性还是女性，长期久坐都对他们的身体健康没有什么好处，长期久坐能够引起下肢的长时间的充血，血液循环不畅，就会引起各种疾病，女性会容易患有妇科疾病，而男性很有可能会患有前列腺炎症，而且长期久坐的话容易引起肥胖症的产生。对于男女双方的身体健康有很大的危害，所以，如果坐的久了的话，就可以站起来运动一会儿。所以最好不要长期久坐，要不然会影响到你的健康长寿。
2、憋尿
其实很多男性或者女性都有憋尿的习惯，容易引发男性的前列腺炎，还有女性的泌尿系统感染，因为尿液在排尿器官里呆的时间越久，细菌和病*就会侵害，这些器官让他们产生疾病，而且憋尿的话，对于膀胱也有非常大的坏处，容易引起膀胱炎，所以想要健康长寿的话，就要改掉这个习惯。
3、熬夜
随着现在社会的发展，人手一部手机、电脑，常常会出现熬夜的习惯。因为，晚上睡觉前都会玩一下手机或者是电脑，但是这一玩可能就忘记了时间，所以就会出现熬夜的现象。熬夜影响男性女性的身体健康，容易引起他们的内分泌失调，引起疾病的产生。