子宫复旧是指女性在分娩或流产后，子宫曾因胎儿发育而逐渐增大，在胎儿排出后，子宫需逐渐恢复到孕前水平的一个过程。如果女性子宫复旧不良，可能会增加阴道不规则出血情况，不利于局部卫生干燥，容易加重感染炎症的风险，对于女性的身体恢复有一定影响。那么，如果为产后女性，应通过哪些手段来促进子宫复旧呢？
物理按摩：按摩是促进子宫复旧的常见方式，通常建议首次接受按摩时，女性可前往正规的医疗机构接受专业指导，在相关人员的教学下学习按摩手法。通常来说，在女性保持膀胱较空的情况下，仰卧后，将双手以适度压力按摩下腹部、肚脐及指骨部位，对于子宫复旧有一定帮助；同时，女性也可刺激乳头，从而产生反射刺激，使子宫收缩，也有不错的帮助。
自行收缩：通常来说，女性在分娩或流产之后，子宫通常是可以通过人体的正常生理变化自行恢复到孕前水平的，但需要注意，肌细胞的恢复是一个相对漫长的过程，女性在恢复期注意不要过度刺激子宫，以免影响恢复进程。
药物调养：若女性存在子宫复旧速度过慢的情况，医院进行检查，医院。医生在了解患者的情况后，通常可根据女性个人子宫复旧的具体进度，选用益母草颗粒、新生化颗粒等药物达到活血祛瘀的功效，可有效促进女性恶露排出，帮助子宫尽快完成复旧。
饮食调养：在子宫复旧过程中，女性大多伴有恶露情况，如果复旧较慢，恶露持续时间会相对延长，可考虑饮食上多吃些活血化瘀及补中益气的食物，如红糖、小米、鸡蛋、红枣、鸡汤等，平时忌食辛辣、油腻、生冷等食物，也可在一定程度上帮助女性身体尽快恢复。
在女性子宫复旧过程中，若存在子宫复旧不全情况，注意治疗期间严禁性生活，日常保证充足休息，以免身体不适加重。