40岁以后，做好1事，勤做2事，偷好3懒，长寿可能会“留意”你！
对于生死我们控制不了，但是自己身体的健康我们还是可以自己控制的，如果我们的身体状况比较好的话，那么即使我们老了，疾病也会远离我们的，下面是小编我给大家的几天建议，大家可以了解一下呦。
做好一事：不憋尿
在日常生活中，我想每个人都会有憋尿的现象。但是憋尿会给我们身体带来很大的伤害的，下面这三种是憋尿带来的危害，希望各位网友们可以注意一下。
一、加重痛经，痛经是每个女性朋友们在每个月都必须要经历的，但是女性朋友们如果长期憋尿的话，会使自己身体内的血液流动受到阻碍，而且还会加重痛经的。
二、膀胱炎，我想大家都知道，膀胱炎就是人们憋尿而造成的，因为膀胱中储存这人们的尿液。
三、前列腺炎，前列腺炎是由于人们憋尿而造成的。
勤做2事
1、勤排尿，排尿不仅会使我们感到舒适，而且排尿的时候，还会将我们身体内的*素给排出体外。
2、勤喝水，我们人可以三天不吃东西，但是绝对不可以三天不喝水。因为水是我们人体不可缺少的。而且我们每天至少要喝8杯水才可以。勤喝水可以让我们的皮肤看起来更加的有弹性的。
偷好3懒
1、晨起时偷个懒，我想大部分网友们可能都有早上起不来床的习惯，而当他们觉得迟了的时候，他们便会立马翻身起来，但是这样的话会使他们的大脑出现缺血的情况的，所以在早上我们起床时，一定要慢慢的起来而且还可以伸个懒腰。
2、排尿时偷个懒，当我们排尿时，一定也要慢慢的排，因为如果你太用力的话，会使自己产生呕吐的症状。
3、喝水时偷个懒，当大家特别渴时，他们喝水的话便会很急，而且有时会出现被水噎住的情况，所以，我们在喝水时，一定要慢点喝，同时，水的温度也要控制好，不能喝太烫的水。
在新的一年里，大家一定要注意自己的身体健康呦，同时我希望我的这篇文章会对你们有所帮助。在日常生活中，我们每个人都要注意以上小编提到的这几件事情，在平时不憋尿，即使排尿，还要多喝水，因为这样我们的身体会越来越健康的，同时，我们也会感到生活是越来越美好的。