喝水越多则尿越多，我们每天推荐喝水的量是在ml左右，多喝水是有利于自身的健康。但是如果有心脏，肾功能障碍的，就不可以喝这么多的水了，会加重心脏和肾脏的损害。但如果是正常人，也不会无限制的喝水，因为水如果喝的多了，就喝不下了。
我们身体里面多余的水分，主要是通过身体的肾脏，以尿液的形式排出自身的体外。肾脏有非常精细的调节能力，喝水量多了，肾脏吸收的水分也就少，这样或许就可以通过尿液来排出体外，喝水如果少了，肾脏吸收的水分就会有所增加，减少排出，防止我们的身体出现缺水的症状。
对于大部分人来说，并不是喝水多了，而是喝的水太少，如果喝的水太少，小便也就少了，从而导致我们身体里面的代谢废物排不出去了，没有足够的尿液来冲洗自身的泌尿道，可以导致泌尿系的结石，尿道炎，膀胱炎等一系列的疾病，所以，泌尿科医生经常嘱咐患者，每天需要多喝水，每天喝毫升以上。同样的，我们肛肠科的医生，也是嘱咐患者需要多喝水，多喝水是可以软化自身的大便，对于治疗便秘还是有一定的效果。
多喝水，可以多排尿：
正常的肾脏左右是各一的，肾脏其中一个功能其实就是排泄，把我们人体的废物通过自身的肾脏过滤排出去。
一般来说，我们喝水多的时候就会多排尿。大家都会有这样的经历，早早晨的时候可以喝多了水，一到早上都很有可能去跑厕所。这是我们人体在维持一个正常的水钠的平衡。如果喝水多了，就会把大部分的水分都需要排出去，不然集聚在我们的体内，就会出现水中*。但是如果喝水多了，就一定需要会多进行排尿吗？
如果今天和别人一样喝了一瓶水，他其实是不用去上厕所的，而我们为什么要跑两次厕所哪？因为我们每个人的身体代谢是不一样的。有些人喝了很多水，但是尿还是不多，那到底水去哪里哪？水的去处除了排尿之外，还可以通过自身汗液蒸发，人体的活动代谢了。每个人的代谢情况也是不一样的。表现出来的肯定也是不一样。尿液的颜色与饮食、服用药物以及其他病理的因素有一定的关系。
多喝水到底会不会伤到我们的肾脏哪？
对于正常人而言，我们还是建议每天可以喝ml左右的水。多喝水的话，可以冲刷泌尿系统，减少身体尿路的感染，稀释自身的尿液，减少结石的发生。还可以湿润胃肠道，软化自身的粪便，减少便秘的发生。
但是对于正常的成年人而言，每天喝水--毫升左右是完全没有任何问题的，并不会增加自身肾脏的负担，从而引起水中*，而且是对我们的身体有一定好处的。
但是，对于身体肾脏有一定的疾病，心肺功能障碍的患者，或者是老年人，不可以摄入太多的水分，短时间之内如果补水太多，超过了肾脏的代谢能力，或许会导致身体里面水分过多，出现水中*的这一症状，患者可以出现脑水肿，肺水肿，增加自身的心脏负担，诱发身体的急性心衰。患者或许可以出现头痛，精神的错乱，呼吸的急促，静脉怒张，四肢无力等一系列的症状，急性的水中*，患者或许可以出现呼吸，心跳的骤停，脑疝等非常严重的疾病，这样或许会危及自身的生命。
总而言之，对于一大部分的正常成年人来讲，其实并不是喝水太多，而是喝水太少了，大家可以想一想，你每天真的可以喝毫升以上的水吗？
而对于老年人而言，有心脏病，肾病的患者，喝水要有一定的限制，还是需要遵照医生的医嘱，不要在短时间之内摄入大量的水分，会有水中*的这一危险。
至于那有些经常喝茶的人，每天喝很多的水，这是否会损害我们身体的肾脏吗？经常喝茶，建议各位以清淡的茶为主，不要喝太浓的茶水。如果真的喝了很多的水，不断的上厕所进行排出，其实也是没有太大的问题。主要还是自己不觉得难受就可以了。